Selbstwertkonzepte

Selbstwertkonzepte

Selbstwertkonzepte

Selbstwert, was ist ein wertvoller Mensch?

In der Therapie beschäftigen wir uns mit den Ursachen und Auswirkungen von ungünstigen Selbstwertkonzepten, den langfristig negativen Konsequenzen, die solche pauschalen Selbstbewertungen für die Betreffenden haben, wie z. B. erhebliche Selbstwertprobleme mit entsprechend intensivem emotionalen Leid.

Letzteres zeigt sich meist in Form von Ängsten bis hin zu Panikattacken, Niedergeschlagenheit bis zur ausgeprägten Depression, Scham oder Selbstabwertung. Andere Konsequenzen können auch körperlicher Natur sein, wie Erschöpfungszustände bis hin zum Burnout oder in Form psychosomatischer Probleme. Das sind körperliche Erkrankungen, die durch psychische Faktoren ausgelöst oder verstärkt werden, wie z. B. Beschwerden im Magen-Darm-Trakt oder im Herz-Kreislauf-System, Hauterkrankungen, Migräne, Asthma, Verspannungen, Schlaf- oder Essstörungen. Anschließend betrachten wir, weshalb schädliche Selbstwertkonzepte die Ursache für Selbstwertprobleme sind.

Wann Selbstwertkonzepte schädlich sind und woran wir sie erkennen, wie sich schädliche Selbstwertkonzepte dauerhaft verändern lassen oder wie man die oben beschriebenen Auswirkungen von Selbstwertproblemen im privaten und beruflichen Bereich loswird und künftig erfolgreich vermeidet. Die Lösung, die wir dazu in der Therapie erarbeiten, werden Sie auch auf ein eigenes Selbstwertproblem übertragen können, denn sie wird zum Verstehen der eigenen Problematik beitragen und erste Schritte einleiten, um es zu bewältigen. Die Therapie dient dazu, einen Prozess des Umlernen zu unterstützen.

Mit meiner Hilfe werden wir Ihre Problembereiche im Alltag visualisieren, reflektieren und umstrukturieren, auf die eigene Person umsetzen und dieses Ergebnis dann im Alltag trainieren, so das Ihr Gehirn die neuen funktionalen Denkmuster in Form des emotionalen Erlebens glauben lernt, in der Psychotherapie heißt der Fachbegriff dazu: „Bahnen“ .

Die Therapieform hierzu, ist die Kognitive Verhaltenstherapie, die am besten erforschte Form der Psychotherapie, mit einer nachweislich sehr hohen Wirksamkeit.

 

Hierzu berate ich Sie gerne in einem Erstgespräch.

Herzliche Grüße, Ralf Baumhöfer

Praxis für Psychotherapie, nach dem Heilpraktikergesetz.

 

 

Ralf Baumhöfer

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